Enxaqueca Causada por Alimentação

Enxaqueca Causada por Alimentos

As crises de enxaqueca podem ser desencadeadas por fatores comportamentais, emocionais, hormonais e também alimentares. A enxaqueca pode ser causada pelos seguintes alimentos: o café, refrigerantes, chocolates e comidas muito gordurosas e condimentadas.

Para os pacientes que não querem decorar uma grande lista de alimentos, uma grande dica é: quanto mais saudável e natural, melhor! Alimentos industrializados, ricos em corantes, conservantes, estabilizantes e realçadores de sabor, como o glutamato, tem forte relação com as crises. Molhos de tomate, banana verde e até melancia são citados, em menor frequência como desencadeantes.

Tratamento para enxaqueca causada por alimentos

A principal recomendação é avaliar a relação das crises de acordo com os hábitos alimentares de cada paciente, uma vez que apesar de bem conhecidos, tais alimentos não são obrigatoriamente gatilhos de crises em todos os pacientes.

Sendo assim, uma pessoa pode por exemplo se privar de chocolate, ou café, sem que estes sejam necessariamente seus principais desencadeantes de crises. Um diário de dor, onde alimentos, qualidade do sono, estresse e outros hábitos possam ser anotados e relacionados com as crises torna-se um grande aliado.

Da mesma forma, assim como existem alimentos que podem aumentar as dores de cabeça, existem os que possuem efeito oposto. Gorduras do bem, como azeite de oliva, da sardinha e do salmão; assim como alimentos que liberam serotonina, como banana, maracujá, arroz integral; e os anti-histamínicos, como cravo, canela e gengibre, são excelentes opções de um tratamento preventivo para dores de cabeça causada por alimentos.

Perguntas Frequentes

Qual a diferença entre cefaleia e dor de cabeça?

Na verdade, cefaleia é o termo médico referente a dor de cabeça. São sinônimos. Entre os diversos tipos de dor de cabeça estão a enxaqueca, a cefaleia do tipo tensão, a cefaleia em salvas e outras.

Qual o melhor tratamento para dores de cabeça?

O melhor tratamento vai variar e ser definido de acordo com o tipo de dor de cabeça e com as particularidades de cada paciente. Pode variar desde uma simples mudança de hábitos, passando por diversos medicamentos até cirurgias. Não se automedicar é muito importante.

Qual o melhor exame para dor de cabeça?

O melhor caminho para o diagnóstico sempre será a avaliação por um profissional médico da área, com exame físico e neurológico completo, associada aos devidos exames complementares. Estes últimos serão definidos de acordo com cada caso, indo de um simples exame de sangue até uma punção lombar ou angiografia cerebral.

Quais são as causas para dor de cabeça?

São diversas ao causas de cefaleia, desde uma simples sobrecarga ou estresse até um tumor cerebral. É fundamental definir uma cefaleia como primária, quando a dor é a própria doença, ou secundária, quando uma causa base leva a dor. Alimentação irregular e jejum prolongado, estresse, privação de sono ou sono não reparador, estão entre as causas mais comuns. Alterações posturais e mastigatórias, com reflexo na coluna cervical e na musculatura crânio-facial também estão enter as causas mais vistas nos consultórios. Outras doenças como anemias, hipovitaminoses, arterites e hipotireoidismo podem ter a dor de cabeça entre os seus sintomas. Uma avaliação médica é fundamental.

Quando uma dor de cabeça deve ser avaliada por um médico?

Nenhuma dor deve ser considerada normal. A dor é um sinal de algum estresse sofrido pelo organismo. Não sentir qualquer tipo de dor, como ocorre em algumas doenças também não é normal, e pode levar o paciente a lesões mais sérias, como se queimar, por exemplo, ao não ter o reflexo de retirada. No entanto, algumas dores ocasionais podem ter sua causa facilmente identificadas, como uma reação ao excesso de álcool, uma TPM ou uma noite mal dormida. O importante é conhecer os sinais de alerta, quando uma dor pode ser consequência de alguma alteração mais séria. Estes sinais são: - Cefaleia “thunderclap”- dor súbita, de fortíssima intensidade, com padrão nunca visto anteriormente. - Dor progressiva ou mudança de padrão em dor antiga. - Dor iniciada em pacientes acima de anos e/ou com histórico de câncer e/ou hiv e/ou traumatismo recente. - Febre, vômitos, torpor, convulsões, rigidez de nuca e sinal focal ( desvio de comissura labial, fraqueza ou dormência localizada, alteração em uma pupila, perda visual ). - Dor iniciada após os 50 anos.

Outras causas de Causas

Doutor olhando em direção ao usuário e sorrindo
Sobre o Doutor:
  • Residência Médica em NEUROCIRURGIA no Instituto de Neurocirurgia Paulo Niemeyer Santa Casa de Misericórdia do RJ de 2005 a 2009;
  • Pós-graduação em DOR no Instituto de Ensino e Pesquisa do Hospital Sírio Libanês / São Paulo - SP - 2011;
  • Membro da IASP (International Association for Study of Pain).
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